Som postpartumdoula stöttar jag familjen under den första tiden efter er bebis är född: den period som också kallas för den fjärde trimestern – de första veckorna och månaderna efter förlossningen. Jag finns där med praktisk hjälp, lugn närvaro och vägledning så att ni kan landa tryggt i er nya roll som föräldrar. Målet är enkelhet, återhämtning och ökat självförtroende i föräldraskapet.
Hembesök
Tjänsten utförs i ert hem och utgår från era behov och vad just ni behöver stöd med under postpartumperioden.
Amningsstöd
Att få igång ett etablerad amning första tiden efter en förlossning är inte en självklarhet. Jag är utbildad inom amning inom ramen för både förlossnings samt postpartumdoulautbildningen och har även erfarenhet av att stötta nyblivna mödrar på neonatalavdelning.
Emotionellt & praktiskt stöd
Jag stöttar mammor emotionellt i olika former då övergången till moderskapet kan vara emotionellt utmanande. Jag ger utrymme för alla känslor och tankar och lyssnar in dina behov. Jag stöttat även praktiskt med exempelvis kroppsbehandlingar, matlagning samt enklare hushållssysslor för att du ska kunna fokusera på dig själv och din bebis.
Doulapaket- Postpartum
Lära känna samtal
Vi ses på ett förutsättningslöst möte hemma hos er, digital eller på annan plats där ni känner er trygga. Ni delar era önskemål, förväntningar och frågor. Jag berättar mer om mig och hur ett uppdrag kan se ut. Detta möte är kostnadsfritt.
Förberedande samtal
Dessa träffar formar vi utefter era behov och önskemål. Vi går igenom eventuella tidigare förlossningaroch postpartumupplevelser samt förväntningar kring kommande. Vi pratar om återhämtning, amning, hud mot hud och anknytning till bebis, spädbarns sömn, avlastning i hemmet, bära barn samt ämnen som är relevanta för era behov.
Efter förlossningen
Vi utgår ifrån ert beräknade förlossningsdatum och i slutet av graviditeten håller vi kontakten men avvaktar med exakta dagar tills att bebisen/bebisarna har fötts. Efter förlossningen kan vi börja boka in tid och dag för de första besöken. Rekommendationen är så tidigt som möjligt för att underlätta för er som nyblivna föräldrar.
Eftersamtal
Efter ett par veckor efter sista besöket är ni välkomna att kontakta mig för ett eftersamtal. Då går vi igenom er upplevelse av postpartumperioden, hur första tiden gått hemma samt om det är något speciellt stöd ni forfarande har behov av.
Pris: 500 sek/h. Minst 2 h per besök
Varför anlita en postpartumdoula?
Forskning har visat på flera fördelar med att anlita en Postpartumdoula vilka är bland annat.
Minskad risk för postpartum depression; minskad isolering, ökad kännedom om vårdalternativ.
Tryggare anknytning: Ökad förståelse för barnets normala beteenden och signaler.
Ökade chanser att lyckas med amning: tillgång till stöd och möjlighet att hänvisa vidare till amningsenheter.
Stärkt självförtroende i sin föräldraroll. Emotionellt stöd och feedback.
Deubel.et al.2019
